Mendoni se tashmë dini gjithçka për periudhën?Duhet të ketë diçka që kalon nëpër radarin tuaj.Kontrolloni listën e fakteve të kësaj periudhe, kjo do t'ju bëjë të ndiheni më të mençur dhe do t'ju bëjë më pak të vuajtur periodat tuaja të ardhshme.
Pjesa 1. 3 Faktet më të diskutueshme të periudhës
Pjesa 2. 3 faktet kryesore të periudhës argëtuese
Pjesa 3. Top 5 faktet e çuditshme të periudhës
Pjesa 4. Ilaçet shtëpiake për dhimbjet e periudhës
Pjesa 5. Cili produkt sanitar është më i mirë
konkluzioni
PJESA 1. TOP 3 FAKTE TË KONTROVERSE TË PERIUDHËS
1. NUK DO TË MBETHENI SHTATZANË NË PERIUDHËN TUAJ?
Ekziston një keqkuptim i zakonshëm se nuk mund të mbeteni shtatzënë gjatë menstruacioneve.Në të vërtetë, ju ABSOLUTISHT mund të mbeteni shtatzënë gjatë periodave tuaja.Ju nuk jeni në gjendje të krijoni një spermë gjatë një periudhe, por sperma mund të mbijetojë në sistemin riprodhues të një gruaje deri në 5 ditë, pavarësisht nëse keni menstruacione apo jo.Kjo ka shumë të ngjarë të ndodhë në ciklin e mesëm menstrual.
Imazhi nga: Medicalnewstoday.com
2. CIKLI TUAJ MENSTRUAL SINkronizohet ME SHOQET TUAJ?
Për momentin, shkencëtarët nuk mund të vërtetonin se periodat tuaja do të sinkronizoheshin me BFF-në ose shokun tuaj të dhomës në aspektin kimik ose hormonal, por, në aspektin matematikor, është vërtetuar se sinkronizimi i ciklit menstrual është thjesht një çështje kohe: Një grua me tre një cikël javor dhe një tjetër me një cikël pesë-javor do të sinkronizohen periodat dhe përfundimisht do të ndryshojnë përsëri.Kjo do të thotë, nëse jetoni me dikë për të paktën një vit, ciklet tuaja ka të ngjarë të sinkronizohen së bashku disa herë.Megjithatë, mos sinkronizimi i menstruacioneve nuk do të thotë asgjë e parregullt me ciklin tuaj menstrual ose miqësinë tuaj.
3. A A ËSHTË NORMAL KOADHJA GJATË PERIUDHËS SË TUAJ?
Mpiksjet menstruale janë një përzierje e qelizave të gjakut, mukusit, indeve, shtresës së brendshme të mitrës dhe proteinave në gjak që ndihmojnë në rregullimin e rrjedhjes së gjakut.Ju nuk keni nevojë të shqetësoheni nëse shihni mpiksje në gjakun menstrual dhe është absolutisht mirë.
Por nëse keni mpiksje më të mëdha se një e katërta në madhësi dhe rrjedhje anormalisht e rëndë ndodh me dhimbje të konsiderueshme dhe jeni të detyruar të ndryshoni tamponin ose tamponin tuaj menstrual çdo 1-2 orë ose më pak, mund t'ju duhet të shihni një mjek për të kontrolluar fibroidet e mitrës.
PJESA 2. TOP 3 FAKTET E PERIUDHËS SË ARGËTIMIT
1. JU KA HUMBUR ZËRIN TË ZËRIN DHE EROM GJATË PERIUDHËS SË
Sipas raportit të studiuesit të vokalizimit, hormonet tona riprodhuese ndikojnë në kordat vokale gjatë ciklit menstrual.Zërat tanë mund të ndryshojnë pak dhe të bëhen "më pak tërheqës" siç u tha nga pjesëmarrësit në testimin e tyre.Të njëjtat hormone riprodhuese femërore gjithashtu mund të ndryshojnë aromën tuaj natyrale të dallueshme me vetëdije, që do të thotë se ju keni erë të ndryshme kur jeni në periudhën tuaj.
2. PERIUDAT E VONË JU BËN TË JETONI MË GJAT
Sipas një studimi të ri, menstruacionet e mëvonshme lidhen me një jetëgjatësi më të gjatë dhe shëndet më të mirë.Menopauza e mëvonshme është gjithashtu ndoshta më e shëndetshme, shoqërohet me një rrezik të rritur të zhvillimit të gjirit dhe vezoreve.
3. TI SHPENZON 10 VJET PER PERIUDHA
Një grua do të ketë rreth 450 perioda nga periudha e saj e parë deri në menopauzë.Pothuajse 3500 ditë barazohen me përafërsisht 10 vjet të jetës suaj.Janë shumë perioda, një dekadë e jetës së një gruaje do të kalojë me menstruacione.
PJESA 3. TOP 5 FAKTET E KUQITSHME TË PERIUDHËS
1. DËMIMI I LËKURËS DHE RËNIA E FLOKËVE GJATË PERIUDHAVE
Çdo femër është e fiksuar pas lëkurës dhe flokëve të saj.Nëse niveli juaj i estrogjenit ulet, niveli i hekurit në trupin tuaj gjithashtu bie shkakton humbjen e më shumë flokëve se zakonisht.Në disa raste, gjakderdhja e rëndë mund të shkaktojë rënie të flokëve dhe hollësi të flokëve.Gjatë ndryshimeve hormonale (estrogjeni dhe testosteroni), lëkura juaj gjithashtu ndryshon dhe mund të rezultojë në bllokim të poreve, lëkurë të yndyrshme dhe puçrra, ose mund të keni inflamacion të lëkurës.
2. PSE JU KANI PERIUDHA TË RENDA OSE TË LEHTA?
Niveli i lartë i estrogjenit dhe nivelet e ulëta të progesteronit rrisin trashësinë e rreshtimit të mitrës.Kjo e bën periodën tuaj të rëndë sepse rreshtimi i trashë i mitrës derdhet gjatë periudhës.Një nivel i ulët i estrogjenit shkakton periudha të lehta dhe gjithashtu shumë faktorë si pesha trupore, stërvitja dhe stresi gjithashtu mund të ndryshojnë ciklin menstrual dhe t'i bëjnë menstruacionet të lehta.
3. NË PERIUDHËN E DIMËRVE DHIMBJA ËSHTË MË TORTURTUESE
Në dimër, enët e gjakut zvogëlohen ose zvogëlohen shumë se zakonisht, që do të thotë se rruga e rrjedhjes së gjakut bëhet e ngushtë.Për shkak të kësaj, gjatë periudhës rrjedha e gjakut mund të ndërpritet dhe të shkaktojë vuajtje intensive.Në verë, për shkak të dritës së diellit, trupi ynë vitamina D ose dopamina rrisin disponimin, lumturinë, përqendrimin dhe nivelet e përgjithshme të shëndetit.Por në ditët e ftohta dhe më të shkurtra për shkak të mungesës së diellit mund të ndikojë negativisht në disponimin tuaj dhe ta bëjë atë më të rëndë dhe më të gjatë se zakonisht.
Imazhi nga: Medicinenet.com
4. A JU DËMBON MISHËRITAT GJATË NJË PERIUDHE?
Gjatë ciklit mujor menstrual për shkak të ndryshimeve hormonale ose rritjes së hormoneve si estrogjeni dhe progesteroni në trupin tuaj mund të çojë në ënjtje të mishrave të dhëmbëve të skuqur dhe të bëhen më të prirur për gjakderdhje, ënjtje të gjëndrave të pështymës, zhvillimin e plagëve të kancerit ose mund të përjetoni dhimbje në gojë.
5. SHËNDETI JUAJ ËSHTË PËRGJEGJËS PËR PERIUDHA TË Çrregullta
Periodat mund të jenë të parregullta për shkak të shëndetit mendor dhe fizik.Nëse jeni të stresuar më shumë se zakonisht, mund t'ju vonojë periodat ose mund t'i nënshtroheni një fluksi më të rëndë, rrjedhjeje më të lehtë ose pa menstruacione (jo pafundësisht).Disa perioda të parregullta të shkaktuara për shkak të disa ilaçeve, mungesës së ushqimit të mjaftueshëm ose peshës shumë të ulët.Luhatjet në peshë mund të ndikojnë edhe në periodat tuaja.
PJESA 4. MJEKËT E SHTËPIVE PËR DHIMBJET E PERIUDHËS
Periudha mund të jetë torturuese veçanërisht kur vjen me dhimbje menstruale.Dhimbjet e periodave, të njohura edhe si dhimbje menstruale, mund të vuajnë në dy ditët e para me të përziera, dhimbje koke, marramendje, jashtëqitje të lirshme dhe pulsim në pjesën e poshtme të barkut.A mund të ndalojmë periodat?Absolutisht jo, por një ilaç i caktuar mund t'ju lehtësojë:
Lehtësim nga stresi;
Të lini duhanin;
Lëshimi i endorfinës me stërvitje;
Bën seks;
Relaksohuni me pushim, banja të ngrohta ose meditim;
Aplikoni nxehtësinë në bark ose në pjesën e poshtme të shpinës;
Masazh me vaj esencial;
Pini më shumë ujë;
Shijoni çajra bimorë;
Hani ushqime anti-inflamatore;
Merrni seriozisht higjienën tuaj personale;
Marrja serioze e higjienës suaj personale duke zgjedhur me kujdes se cilat produkte sanitare të përdorni dhe duke e mbajtur pjesën tuaj private sanitare është ilaçi më intuitiv për qetësimin e dhimbjeve në shtëpi për të filluar.
PJESA 5. CILAT PRODUKTET SANITARE ËSHTË MË MIRË
Kur llogarisim për periodat, ai acarim dhe siklet na vijnë në mendje.Çdo person me perioda meriton qetësinë shpirtërore.
Produktet higjienike të njëpërdorshme si tamponët, gotat e menstruacioneve dhe jastëkët e higjienës marrin pjesën më të madhe të tregut të produkteve menstruale.Megjithatë, brekët e periudhës po fitojnë popullaritet këto vite si të qëndrueshme ekologjikisht, ashtu edhe të brendshme të lara, të ripërdorshme dhe të padëmshme që thithin menstruacionet si një tampon ose një tampon (madje edhe me rrjedhje të rëndë).Ato janë alternativa më e mirë për produktet me përdorim të vetëm, si jastëkët dhe tamponët, të përshtatshme për t'u përdorur dhe më pak të çrregullta sesa përdorimi i gotave menstruale.
Koha e postimit: Mar-25-2022